Муж – рыбак, а я на диете. Сколько калорий в ухе из щуки?
Зависит от возраста рыбы, ингредиентов, которые в неё добавляются. Обычно в ухе не больше 30 -40 кКал, в зависимости от рецепта. Отличное рыбное блюдо, для поддержания формы и соблюдения диеты.
Понадобится 2 л воды, килограммовая рыба (или кусок), по одной картофелине и лаврового листа, две луковицы, 5 горошков перца, последний нужен ещё молотый (0,5 грамма). Не обходятся без укропа (5 г).
Калорийность ухи получаемой из перечисленных продуктов будет 29,7 ккал.
Уха из щуки
Готовят суп в такой последовательности:
Приятного аппетита!